11 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Oddychania, jest on zaproszeniem do zwiększenia świadomości na temat znaczenia „czym jest prawidłowe i zdrowe oddychanie”. Oddychanie jest czynnością fizjologiczną i jest bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania aparatu artykulacyjnego. Wydłużony wydech uspokaja nasz system nerwowy, który w wyniku codziennych stresów jest przeciążony. Prawidłowy tor oddechowy jest wtedy, gdy powietrze wdychane jest nosem, natomiast wydychane ustami! Warto z dzieckiem poćwiczyć i utrwalać prawidłowe oddychanie.
Celem ćwiczeń oddechowych jest:

• pogłębianie oddechu,
• zwiększanie objętości płuc,
• wzmocnianie mięśni oddechowych, rozruszanie przepony,
• wydłużanie fazy wydechowej.
  Ważnym elementem terapii logopedycznej i ćwiczeń stymulujących rozwój mowy są właśnie ćwiczenia oddechowe. Ćwiczenia oddechowe wykonujemy w formie różnorodnych zabaw! Dzisiaj wykonałyśmy z dziećmi następujące ćwiczenia oddechowe:
   – nadmuchiwanie kolorowych balonów,
• gwizdanie gwizdkiem: głośno – cicho,
• ćwiczenia z piórkami: zdmuchiwanie i łapanie, mocne dmuchanie, aby poleciało jak najdalej, aby unosiło się w powietrzu.
• oddychanie w pozycji leżącej z zabawką-pluszakiem/woreczkiem na brzuchu,
• wdech nosem z równoczesnym unoszeniem ramion do góry, wydech ustami z opuszczaniem ramion,
• „dmuchanie na łódki” – dziecko dmucha na wykonane papierowe łódki pływające w misce z wodą.
• „banki mydlane” – ulubione zabawy dzieci, dmuchają z różnym natężeniem wydechu: długo – krótko – najdłużej, słabo – mocno – najmocniej.
  Aleksandra Siarkowska, Agnieszka Trawińska